【課程介紹】

冬訓是激發(fā)運動員潛能、鍛煉運動員意志品質的黃金時期，是影響運動員成績的關鍵訓練。因青海省西寧市冬季寒冷，不適合長期室外訓練，為減少運動損傷和提高訓練效果，滿足2025年青海省廣大體育生冬季體考訓練需求，在寒假期間（1月15日-2月26日），特前往云南省體育訓練基地開展冬訓。

云南省冬季低氣溫0度左右，最多氣溫可以達到20多度，具有氣候適宜、海拔適中、訓練場地完善等特點，適合開展冬季室內外體育訓練。

【招生對象】

1、已經具備一定訓練基礎，并且在田徑項目上立志沖擊運動員等級的初高中生。在這里，專業(yè)的訓練指導將助力你們突破瓶頸，向更高的目標邁進。

2、針對計劃通過體育四項統(tǒng)招或者體育單招叩開大學之門的高中生，我們將全方位提升你們的體育應試能力，增加升學籌碼。

【訓練內容】

1. 田徑：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米等專項訓練

2.體育統(tǒng)招:100米跑、800米跑、立定跳遠、原地推鉛球四個項目

都有專業(yè)教練團隊為你制定科學的訓練計劃，從體能提升、技術優(yōu)化到比賽策略精細打磨。深入剖析每個項目的動作要領，通過反復練習和模擬測試，讓你在考場上自信發(fā)揮。

專業(yè)的場地設施、經驗豐富的教練團隊將全程陪伴，為你的訓練保駕護航。

【師資介紹】

黃春榮

籍貫：河南 許昌；體育碩士研究生；

西寧市體工隊 田徑教練員；青海奧瑞體育執(zhí)教教練

（田徑項目）體育社會指導員；

具有中級教練員職稱、體育與健康高級中學教師資格證書；

國家二級田徑、足球、武術套路、武術散打裁判員。

取得成績：

1.2023年11月在中華人民共和國第1屆學生（青年）運動會上我隊運動員周群加為青海省代表團（校園組）奪得5000米銅牌；

2.在2023年青海省田徑錦標賽中，帶領執(zhí)教運動員獲得4金3銀6銅成績，3人達二級運動員。

3.在2022年青海省第十八屆運動會中，帶領執(zhí)教運動員獲得3金3銀4銅的成績，1人達一級運動員，2人達二級運動員；

4.獲得2021年青海省中長跑競走訓練營暨第十屆田徑耐力項目高原地區(qū)對抗賽青海省選拔賽中評為“優(yōu)秀教練員”；

5.獲得2020年青海省中長跑競走U系列比賽“優(yōu)秀教練員”

【往期訓練現場】

鉛球專項訓練

100米專項抗阻訓練

訓練現場

學員伙食

【公司簡介】

青海奧瑞體育是一家致力于讓每一位學員通過體育都能上大學的體育公司，主要開展:體育單招、體育統(tǒng)招、中高考體育規(guī)劃、體育經紀人、運動員培養(yǎng)，運動員等級達標等業(yè)務。選奧瑞圓大學夢想，走體育繪精彩人生。