【課程內(nèi)容】

健身教練職業(yè)資格認證   84課時

1、私人教練的專業(yè)理論知識

（體適能要素、運動營養(yǎng)學(xué)、運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)、生物力學(xué)、運動損傷）

2、技能方面：

有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、運動處方、康復(fù)訓(xùn)練、功能性小器械、特殊人群等

3、職業(yè)社會體育指導(dǎo)員公共理論知識

私人教練實用技巧    30課時

1、核心訓(xùn)練

2、柔韌性訓(xùn)練

3、功能性抗阻力訓(xùn)練

4、體適能評估與訓(xùn)練方法

5、運動計劃的編寫

私教小工具    30課時

1、工具的進化史

2、使用方法以及訓(xùn)練特點和益處

3、訓(xùn)練動作設(shè)計的理念（五大動作模式）

4、訓(xùn)練動作的九大進階與退階原則

5.各個工具在團體課中的應(yīng)用

 心肺復(fù)蘇術(shù)  6課時

1、救護新概念

2、心肺復(fù)蘇

3、創(chuàng)傷救護（四項技能）

4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理

【教學(xué)環(huán)境】

【教師風(fēng)采】

龍劍   

畢業(yè)于南航，社會體育專業(yè)（本科）

健身行業(yè)從業(yè)9年

多年一線私教授課經(jīng)驗

多年一線私教管理經(jīng)驗

上海市健身教練培訓(xùn)師

R-star IPT課程培訓(xùn)師

R-star運動康復(fù)課程培訓(xùn)師

R-star運動與營養(yǎng)課程培訓(xùn)師

R-star孕產(chǎn)課程學(xué)科負責(zé)人

R-star私教營銷課程學(xué)科負責(zé)人

R-star Bee Training培訓(xùn)師

2015年Fibo健身大會特約培訓(xùn)師

2016年上海東方健身大會特邀培訓(xùn)師

2016上海市我是教練大賽

2017年國際健身盛典IWF特邀培訓(xùn)師

2017廣州市職業(yè)技能大會特約培訓(xùn)師

2018年上海市IWF特邀講師

南昌新格私教連鎖工作室培訓(xùn)總監(jiān)

無錫摩金健身孕產(chǎn)培訓(xùn)總監(jiān)

上海(子魚產(chǎn)后恢復(fù))創(chuàng)始人

【上課情境】

【學(xué)校榮譽】

【資格證書】

【關(guān)于我們】

1.健身教練職業(yè)資格培訓(xùn)基地

2.健身人才的大發(fā)源地

3.導(dǎo)師授課，學(xué)習(xí)大咖經(jīng)驗

4.課程全面覆蓋，打造行業(yè)精英

5.課程不斷升級，終身免費進修

6.就業(yè)資訊服務(wù)，工作無憂

7.一站式創(chuàng)業(yè)資訊服務(wù)

8.人才無憂培訓(xùn)計劃