【課程目的】

使學(xué)員掌握從墊上瑜伽課前編排到授課時的引導(dǎo)詞演繹，音樂選擇，動作示范，體式糾正，會員互動，答疑解惑，基礎(chǔ)會員評估等知識和技能，成為一名的瑜伽習(xí)練者和教練。

【適合對象】

本課程適合體育愛好者，各級體育教練，瑜伽愛好者，康體從業(yè)者，有意成為瑜伽教練的適齡人士，意愿打造堅實瑜伽基礎(chǔ)的各界人士。

【課程內(nèi)容】

1、瑜伽理論（瑜伽歷史，流派分類，八支分發(fā)，呼吸法，瑜伽飲食與排毒，三脈七輪）

2、實操練習(xí)（多種拜日，哈他，陰，流，高溫，阿斯湯加，艾揚格，各體式正位）

3、課程編排（瑜伽基礎(chǔ)課，中級課，哈他，陰，流，高溫等）

4、模擬授課（引導(dǎo)詞，體位糾正等）

【課程特點】

1、內(nèi)容全面：內(nèi)容涵蓋墊上瑜伽各主要流派精要，使學(xué)員系統(tǒng)全面掌握瑜伽基礎(chǔ)知識與理論。

2、易于掌握：知識傳授和實際操練由淺入深，邏輯清晰，重點突出，力求學(xué)員盡快盡好學(xué)習(xí)相關(guān)知識技能。

3、逐員輔導(dǎo)：小班授課，對學(xué)員逐個指導(dǎo)答疑隨時關(guān)注對課程掌握情況。

4、確保結(jié)果：強調(diào)實際授課能力，進行模擬授課每天每人逐個考核，使學(xué)員具備較強的實際授課能力與經(jīng)驗，為今后的進修與從業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。

【課程安排】

9：00 – 10:00 晨練早課

10:30 – 13:00 理論及實踐

13:00 – 13:30 瑜伽休息術(shù)

14:30 – 16:30 理論及實踐

17:00 – 18:00 課后自習(xí)

【導(dǎo)師介紹】

楊華老師

多項瑜伽導(dǎo)師資質(zhì)；

多次瑜伽賽事裁判；

2009年起習(xí)練瑜伽，近8年授課經(jīng)驗，累積授課超4000小時；

8年間多次境外游學(xué)，先后師從辛格等國內(nèi)外瑜伽大師，具有豐富教學(xué)經(jīng)驗。

【食宿安排】

會所地址為主要授課地點。會所不安排食宿，據(jù)學(xué)員需求可協(xié)助解決住宿。

【報名信息】

請報名學(xué)員提供真實姓名及身份信息，提供準(zhǔn)確電話號碼，微信號等聯(lián)系方式

【教學(xué)環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】  

【學(xué)校簡介】

“極韻”品牌歸屬北京極韻美業(yè)健康科技有限公司，標(biāo)識中俏皮的尾巴和美麗的翅膀象征著女人夢寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使儀態(tài)。極韻以“展真女人韻味”為宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造當(dāng)代女人美好形象以展現(xiàn)韻味！

在極韻，我們強調(diào)內(nèi)修氣息與柔韌外煉肌肉與形體，通過將瑜伽普拉提相得益彰的有機結(jié)合指導(dǎo)學(xué)員進行學(xué)習(xí)，內(nèi)容涵蓋墊上瑜伽、空中瑜伽、艾揚格、高溫瑜伽、輪瑜伽、孕婦瑜伽、康復(fù)普拉提、減脂普拉提、塑形普拉提、產(chǎn)后恢復(fù)普拉提等。

極韻聚焦精品班授課模式，以的專業(yè)導(dǎo)師，完善的鍛煉項目，的進口設(shè)備，舒適的私密氛圍滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。           

【教學(xué)優(yōu)勢】

1、主打精品班教學(xué)**教學(xué)質(zhì)量。課程均10人以內(nèi)，確保導(dǎo)師指導(dǎo)每一位學(xué)員真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提項目及設(shè)施。瑜伽設(shè)施涵蓋墊上、空中、墻上、高溫等全項；普拉提大小器械完備，滿足學(xué)員多樣需求。

3、避虛務(wù)實，只講干貨。抓住理論要點，結(jié)合實用的實操經(jīng)驗，力求使學(xué)員盡快掌握，盡快具備從業(yè)能力。

4、專業(yè)優(yōu)良的導(dǎo)師團隊。極韻聘用有相關(guān)資質(zhì)并從業(yè)多年的導(dǎo)師隊伍，憑借與業(yè)界專業(yè)人士的廣泛交流和深度合作隨時把握行業(yè)新知識新趨勢并將其運用于學(xué)員的知識技能傳授當(dāng)中。

5、學(xué)員專享升級優(yōu)惠。極韻學(xué)員在瑜伽普拉提未來進階學(xué)習(xí)中可享有大幅優(yōu)惠。

【學(xué)員反饋】