【適合對象】

孕檢健康孕周滿16周的孕媽媽均可參加。

【課程目標】

孕婦瑜伽&普拉提針對孕周不同的階段給孕媽做安全而有效的瑜伽體式練習、呼吸法、冥想、胎教等。

【課程功效】

緩解孕期導致的各種身體不適，緩解脊柱與腰椎的壓力，通過瑜伽的呼吸法、冥想等方法調節(jié)孕期體內(nèi)激素變化帶來的情緒問題，促進母嬰互動，通過運動來進行趣味胎教等，孕期瑜伽&普拉提的練習還可以增加順產(chǎn)機率，防止胎兒體重過大倒置的不易于順產(chǎn)，防止媽媽肥胖引起的高血壓、高血糖等疾病。

【課程設置】

課程模式：私教一對一

【教學師資】

武玉笠老師

個人簡介：

佛山市禪城區(qū)瑜伽協(xié)會副會長，中國瑜伽聯(lián)盟理事，伽人學苑創(chuàng)始人和教學總監(jiān)，第六屆全國十大瑜伽麗人，第七屆全國瑜伽麗人比賽評判長，佛山市禪城區(qū)女子瑜伽大賽總裁判，中國舞蹈家協(xié)會資格認證教師，孕動聯(lián)盟孕產(chǎn)瑜伽培訓導師。教學經(jīng)歷：自2006年起從事瑜伽教學工作至今，12年豐富的瑜伽教學經(jīng)驗與實踐，瑜伽教練培訓經(jīng)驗9年，球瑜伽授課經(jīng)驗10年，孕產(chǎn)瑜伽授課經(jīng)驗與實踐6年，空中瑜伽授課經(jīng)驗6年，普拉提授課經(jīng)驗5年，流瑜伽授課經(jīng)驗6年。

瑜伽心得：

從小習練舞蹈，自2005年與瑜伽結緣起將瑜伽為自我修習的主要方式。豐富的瑜伽教學實操經(jīng)驗超過20000小時。教學理念以傳承、科學、創(chuàng)新、嚴謹為基礎核心。常年世界各地游學，在瑜伽的路上一直堅持不斷的探索與學習，秉承以傳承瑜伽文化為宗旨，讓更多人從瑜伽這門生活哲學中收益！瑜伽教學綜合了各大瑜伽流派的優(yōu)點，以安全科學為基礎，結合中醫(yī)理療、西方解剖學等理念，在教學上不斷創(chuàng)新，獨特的瑜伽教學模式深受眾多學員的喜愛。

主要教學課程：

瑜伽教練認證培訓、球瑜伽培訓、空中瑜伽培訓、孕產(chǎn)瑜伽師培訓、流瑜伽、舞韻瑜伽、普拉提。

【學校簡介】

伽人學苑創(chuàng)辦于2008年至今，是佛山錦沁體育文化傳播有限公司旗下品牌。致力瑜伽培訓十余年，是佛山當?shù)罔べI(yè)培訓機構，擁有的教師團隊以及國際化教學水平。在佛山多地設有教學點，同時也是佛山市禪城區(qū)瑜伽協(xié)會副會長單位、中國瑜伽聯(lián)盟理事單位、廣東省孕動聯(lián)盟佛山教學基地。致力傳播瑜伽文化多年，打造瑜伽文化交流平臺，讓更多的人從瑜伽中受益。

常年開設各類瑜伽課程，課程類型：各類精品主題小班課、VIP私教一對一、瑜伽教練認證培訓、瑜伽教練進修、名師培訓工作坊；各類瑜伽主題課程，包括哈他瑜伽、阿斯湯伽、流瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、親子瑜伽、少兒瑜伽、球瑜伽、普拉提等。

伽人學苑是繁華都市中的一片寧靜，營造溫馨的的學習環(huán)境，讓一顆煩雜的心得到平靜與放松，在這里您可以：靜心、減壓、交友、閱讀、正能量、學瑜伽... ... 期待遇見每一位有緣人！

【教學環(huán)境】

【教學現(xiàn)場】

【風采展示】