【課程簡介】

對女人來說，孕育新生命是一生中最重要的事情。從懷孕到分娩，女人仿佛破繭成碟，無論是身體還是心靈，都要重新接受生命的洗禮。準(zhǔn)媽媽們不但要克服身體上的重重考驗(yàn)，**腹中胎兒健康成長，還要適應(yīng)初當(dāng)母親這個(gè)角色的轉(zhuǎn)變，所以懷孕和產(chǎn)后的身心健康非常關(guān)鍵。古老的瑜伽對于生育階段的身體養(yǎng)護(hù)具有特殊意義，它能夠緩解孕期常見的各種不適，加強(qiáng)身體的力量和肌肉的彈性，有利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。

【主要課程】

1. 產(chǎn)后的生理變化及修復(fù)要點(diǎn)

2. 呼吸-被忽視的修復(fù)要點(diǎn)

3. 產(chǎn)后理療私教模版

4. 乳房--健康才能美麗

5. 子宮陰道-抓住窗口期

6. 盆底肌--能量的源泉

7. 骨盆--穩(wěn)定的根基

8. 恥骨聯(lián)合-快速解決分離之痛

9. 腹直肌分離--精準(zhǔn)評估有效修復(fù)

10. 腰椎--趕走下腰背部疼痛

11. 肩頸痛及媽媽腕

12. 產(chǎn)后抑郁--撥開抑郁見陽光

13. 塑形--不止減肥這么簡單

14. 飲食調(diào)控:事半功倍

15. 注意事項(xiàng):產(chǎn)后修復(fù)不踩坑

【課程特色】

1、系統(tǒng)的課程體系

19節(jié)精品課+9大部位+5大模板，全方位講解和實(shí)戰(zhàn)教

2、紙質(zhì)教材+知識包

3、性價(jià)比超高

4、完善的課后跟進(jìn)體系教學(xué)

5、含金量超高的證書體系

馬瑤老師

教齡：7年瑜伽教培經(jīng)驗(yàn)

職稱：邱源瑜伽學(xué)院瑜伽導(dǎo)師/高級瑜伽老師

榮譽(yù)：

阿斯湯加瑜伽教練資格認(rèn)證/頌缽療愈瑜伽資格認(rèn)證/流瑜伽教練資格認(rèn)證

風(fēng)格擅長：

擅長私教精品課，孕產(chǎn)私教，肩頸理療，腰椎間盤理療等

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)院簡介】

邱源瑜伽理療學(xué)院致力于將康復(fù)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)結(jié)合于一體并融入瑜伽教學(xué)體系，形成了一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的瑜伽理療培訓(xùn)體系。

【辦學(xué)理念】

學(xué)院以傳播專業(yè)的理療瑜伽知識體系為我們的辦學(xué)理念，推廣科學(xué)系統(tǒng)的瑜伽理療教培，自辦學(xué)以來，我校培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學(xué)宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。

【學(xué)校環(huán)境】