舞韻瑜伽是近年來流行的瑜伽課程之一，它以古典瑜伽理念為基礎(chǔ)，巧妙的把瑜伽、古典舞、心理學和音樂等元素融為一體，動中求靜、靜中流動，展現(xiàn)了優(yōu)雅自信與健康之美。舞韻瑜伽是一位優(yōu)秀瑜伽老師的必學課程，也是瑜伽館廣受會員歡迎的課程之一。在各種瑜伽演出、瑜伽活動場合，舞韻瑜伽也是十分受歡迎的表演節(jié)目！

主要以脊柱舒展為主，舒展全身經(jīng)絡(luò)，使肝氣順達，氣血調(diào)暢，增強肝臟的解毒功能；同時按摩腹內(nèi)臟，輔療便秘，注重精神調(diào)理，結(jié)合瑜伽的靜思，會讓大腦雜念放空，保持心胸開闊，情緒樂觀開朗；

練習舞韻瑜伽不僅動作優(yōu)美，還能伸展全身肌肉、韌帶，塑造優(yōu)美的身體線條，同時可以使人們深切地感到生命的鮮活與靈動，更能在**健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)，塑造形體，陶冶情操。

【課程內(nèi)容】

? 舞韻瑜伽理論基礎(chǔ);

? 常見瑜伽體式及舞蹈動作分解練習;

? 舞韻瑜伽音樂分析;

? 成品舞練習;

? 瑜伽動作糾錯練習;

? 課前瑜伽熱身練習;

? 情感表演練習，瑜伽音樂療法;

? 成品舞逐一過關(guān)練習，老師點評。

【授課導師】

姝羽老師

◎鄭州泰晟瑜伽研究院首席培訓導師

◎四季養(yǎng)生心靈舞韻瑜伽原創(chuàng)導師

◎舞動音樂療愈師

◎華夏抒心禪舞創(chuàng)辦人

◎中國瑜伽協(xié)會舞韻瑜伽副主任

◎河南電視臺華夏頌藝術(shù)團特邀聘請藝術(shù)家

◎禪宗少林音樂大典邀請禪舞老師

◎蘇州千人瑜伽大會邀請老師

◎青少年明道悅舞導師

◎星耀中原春晚"編導的禪舞節(jié)目獲得：民族文化傳承獎"

開課時間：2021年04月09-11日

課程費用：3800元/人  早鳥價：1980元/人，三人團購1480元/人