【課程目的】

本課程專為希望通過射箭體育單招升學的學員設計，旨在通過專業(yè)化射箭訓練，幫助學員掌握射箭單招考試核心技術(shù)，達到高校錄取標準，提升競技水平，在體育單招考試中穩(wěn)定發(fā)揮并沖擊目標院校

【課程內(nèi)容】

 射箭專項訓練

1、基礎(chǔ)技術(shù)訓練

標準射姿：站位、握弓、勾弦、靠位等基礎(chǔ)動作規(guī)范

瞄準與撒放：視線聚焦、呼吸控制、撒放時機把握

動作一致性：重復訓練形成肌肉記憶

2、專項體能訓練

上肢力量：背部肌群、肩部穩(wěn)定性訓練

核心控制：腹背肌群強化訓練

耐力訓練：長時間保持標準姿勢的能力

3、心理素質(zhì)訓練

專注力訓練：排除干擾，提升比賽心理素質(zhì)

壓力管理：模擬比賽場景的心理適應訓練

4、單招考試專項突破

模擬射箭單招考試流程（固定距離靶、移動靶等）

考試評分標準解析（環(huán)數(shù)計算、動作規(guī)范性）

5、 體能強化（單招必測項目）

立定跳遠：爆發(fā)力訓練

50米跑：速度訓練

引體向上：上肢力量訓練

6、 文化課輔修

體育單招文化課重點突破礎(chǔ)理論。

【上課安排】

周一至周五——

上午：

8:00-9:30文化課

10:00-11:30文化課

下午：

14:00-17:00訓練課

晚上：

19:00-23:00晚自習

周六——

上午文化課測試

下午專項課測試

學習周期：

9月—次年4月

【課程優(yōu)勢】

文化課優(yōu)勢

? 精準對標考綱——緊扣體育單招文化課（語數(shù)英政）出卷規(guī)律，直擊高頻考點，拒絕無效刷題！

? 強大師資團隊——特聘重點中學教師+單招閱卷專家，擅長“短時提分”，專治基礎(chǔ)薄弱！

? 體生專屬教學——課程時間靈活匹配訓練節(jié)奏，小班分層教學，講練結(jié)合不枯燥！

? 升學規(guī)劃護航——文化+專項雙線督導，定期?？挤治?，定制你的沖刺方案！

往屆成果見證實力

2025屆學員文化課平均提分96分，92%學員過線錄取！

專項課優(yōu)勢

強大教練團隊——國家健將級教練員、省隊教練親自執(zhí)教，擁有多年單招培訓經(jīng)驗，精準把握考試評分標準！

科學訓練體系——結(jié)合運動生理學與單招考試要求，定制個性化訓練計劃，強化優(yōu)勢、補足短板！

考試級訓練設施——專業(yè)級場館、進口器材、實時影像分析系統(tǒng)，讓你享受職業(yè)運動員的訓練條件！

實戰(zhàn)模擬考試——定期全真模擬測試，還原考場環(huán)境，提前適應高壓競爭，穩(wěn)定發(fā)揮優(yōu)秀水平！

【師資優(yōu)勢】

山西風鵬體育射箭教練員：韓彬

國家射箭一級裁判

國家二級運動員山西省射箭協(xié)會秘書長

太原市草坪區(qū)第五屆政協(xié)委員

山西大學射箭隊特聘教練

山西省業(yè)余射箭訓練教練員

山西風鵬體育射箭教練員：田學剛

國家射箭一級裁判

國家一級運動員

龍城射藝射箭創(chuàng)始人

山西省業(yè)余射箭訓練教練員

山西省射箭協(xié)會復合弓部主任

山西風鵬體育射箭教練員：王林華

聘為山西大學射箭隊技術(shù)指導老師

大東流小學射箭社團指導老師及射箭隊主教練

龍城射藝 尖草坪區(qū)第二中射箭社團指導老師

及射箭隊主教練

山西風鵬體育射箭教練員：雷淼

國家一級運動員

2018 年大學生射箭錦標賽第三名

2019年全國射箭錦標賽團體第六名

2019年全國射箭錦標賽團體第六名

【學生榮譽榜】

【教學環(huán)境】

占地25000平方米，配備重競技綜合訓練館，網(wǎng)球場，籃球場，足球場，室內(nèi)外射擊射箭場，小輪車訓練場，行政辦公區(qū)等專業(yè)場地，比鄰濱河快速路，交通便捷，緊靠汾河公園與森林公園，環(huán)境優(yōu)美

訓練場

訓練場

訓練場

訓練場

訓練場

接待室

食堂

宿舍

教學場地