【招生對象】10歲至成人
【訓(xùn)練時間】周一至周六全天訓(xùn)練
【課程內(nèi)容】
1. 核心技術(shù)模塊
拳法精修:直拳、擺拳、勾拳發(fā)力技巧
腿法特訓(xùn):鞭腿、側(cè)踹、正蹬的實戰(zhàn)應(yīng)用
摔法專項:接腿摔、貼身摔等10種競技摔法
組合技術(shù):拳腿連擊與攻防轉(zhuǎn)換訓(xùn)練
2. 體能強化體系
爆發(fā)力:深蹲、藥球拋擲
耐力:高強度對抗循環(huán)訓(xùn)練
核心力量:俄羅斯轉(zhuǎn)體、懸垂舉腿等
柔韌性:每日專業(yè)拉伸課程
3. 實戰(zhàn)訓(xùn)練系統(tǒng)
每周實戰(zhàn)對抗(佩戴專業(yè)護具)
戰(zhàn)術(shù)分析課(針對不同體型對手策略)
智能訓(xùn)練輔助:動作捕捉系統(tǒng)糾偏
【課程目的】
本課程旨在培養(yǎng)高水平散打運動員,幫助學(xué)員:
1、系統(tǒng)掌握散打競技核心技術(shù),達到國家二級運動員以上水平
2、全面提升爆發(fā)力、耐力、柔韌性等專項體能素質(zhì)
3、培養(yǎng)過硬的心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)思維能力
4、為考試、省級以上比賽儲備競技能力
5、通過90%高通過教學(xué)體系實現(xiàn)升學(xué)目標(biāo)
【師資介紹】
山西風(fēng)鵬體育武術(shù)散打教練員:張帥
散打國家二級運動員
畢業(yè)于北京體育大學(xué)
2010年山西省散打錦標(biāo)賽男子80kg首名
2013年加入北京體育大學(xué)散打代表隊
2015年任職國際安全防衛(wèi)學(xué)院搏擊部教練員
2016年任職福建省泉州市南少林國際文武學(xué)校散打教練
山西風(fēng)鵬體育武術(shù)散打教練員:任志西
山西省第十五屆運動會 2015年武術(shù)散打比賽首名。
2014年山西省武術(shù)散打比賽第二名。
2016年武術(shù)散打比賽第三名
國家二級裁判員證書
全國自由搏擊教練員證書
全國自由搏擊一級裁判員證書
2023年全國青少年體能教練員培訓(xùn)證書
國家體育總局組織的武術(shù)散打項目 初級教練員崗位培訓(xùn)合格證書
2023年—2024年山西省武術(shù)協(xié)會優(yōu)秀基層教練員證書
【教學(xué)優(yōu)勢】
1.專業(yè)教練團隊:我們的教練團隊由多位前國家隊運動員、高校體育教授及資深單招教官組成,具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識,能夠為學(xué)員提供科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)。
2. 個性化培訓(xùn)方案:根據(jù)每位學(xué)員的身體條件、運動水平和目標(biāo)院校,量身定制培訓(xùn)計劃,確保學(xué)員在短時間內(nèi)快速提升成績。
3.全方位備考支持:我們不僅注重體育專項訓(xùn)練,還提供心理輔導(dǎo)和報考指導(dǎo),幫助學(xué)員全面提升綜合素質(zhì),輕松應(yīng)對考試。
4.先進訓(xùn)練設(shè)施:培訓(xùn)中心配備現(xiàn)代化的訓(xùn)練場地和器材,確保學(xué)員在優(yōu)質(zhì)環(huán)境中進行訓(xùn)練,最大限度發(fā)揮潛能。
5.高通過:多年來,我們已成功幫助數(shù)百名學(xué)員通過體育考試,進入理想院校,學(xué)員通過高達90%以上。
6.-模擬考試與評估:定期進行模擬考試,幫助學(xué)員熟悉考試流程,及時調(diào)整備考策略。
【機構(gòu)簡介】
山西風(fēng)鵬體育位于太原市尖草坪區(qū)濱河?xùn)|路國家BMX訓(xùn)練基地內(nèi),總占地25000平方米,配備重競技綜合訓(xùn)練館,網(wǎng)球場,籃球場,足球場,室內(nèi)外射擊射箭場,小輪車訓(xùn)練場,行政辦公區(qū)等專業(yè)場地。
山西風(fēng)鵬體育是一家專注于體育培訓(xùn)與升學(xué)咨詢的專業(yè)機構(gòu)。致力于為通過體育進入理想院校的學(xué)子提供全方位、系統(tǒng)化的培訓(xùn)服務(wù)。我們擁有經(jīng)驗豐富的教練團隊和專業(yè)的教學(xué)管理體系,幫助每位學(xué)子在考試中脫穎而出,實現(xiàn)升學(xué)目標(biāo)。