【課程介紹】

破風田徑俱樂部中高考體育特長生課程，專為瞄準體育升學通道的學生定制，以“專項突破、成績達標、升學落地”為核心，結合中高考體育特長生政策及院校招錄標準，打造“技術+體能+實戰(zhàn)+規(guī)劃”四維培養(yǎng)體系，助力學生通過體育特長敲開理想學校大門。

【課程目的】

專項成績達標：針對足球單招考試項目，通過精細化訓練實現(xiàn)成績突破，達到目標院校的測試合格線及優(yōu)錄標準。

競技能力進階：提升足球專項技術穩(wěn)定性與競技水平，在單招考試中形成競爭優(yōu)勢。

升學路徑落地：解讀足球單招與高水平運動員招生政策，幫助學生規(guī)劃參賽路徑、積累資格成績，確保升學流程合規(guī)高效。

長期發(fā)展奠基：兼顧運動生涯可持續(xù)性，避免短期突擊導致的運動損傷，為進入大學后的專業(yè)訓練儲備潛力。

【招生對象】

高考特長生：高一至高三學生，目標通過體育單招、高水平運動隊進入本科院校，具備一定足球基礎與升學目標的應往屆高中畢業(yè)生、復讀生。

中考特長生：應屆初中畢業(yè)生，身體健康，熱愛足球，綜合素質評價達到市教體局足球測試要求，在校內或校外足球比賽中獲得區(qū)級及以上名次或榮譽。

【學習內容】

專項技術精細化訓練

基本技術：包括傳球、接球、帶球、射門、控球、盤帶等。

位置技術：前鋒（射門、跑位）、中場（組織、傳球）、后衛(wèi)（盯防、解圍）、守門員（撲救、出擊、指揮防守）。

戰(zhàn)術策略：根據(jù)不同比賽場景，講解進攻、防守及轉換戰(zhàn)術，培養(yǎng)學員戰(zhàn)術意識和團隊配合能力。

專項體能極限突破：結合足球運動特點，制定耐力、速度、力量、敏捷性等針對性訓練計劃，提升學員體能素質。

實戰(zhàn)與賽事能力

測試模擬：模擬單招考試流程和場景，訓練學員節(jié)奏把控能力。

賽事經驗：組織參加各類高水平賽事，積累比賽經驗，提高比賽能力。

心理調適：通過每周測試等方式，鍛煉學員考試心理承受能力，提升抗壓能力。

升學規(guī)劃指導

政策解讀：實時更新足球單招與高水平運動員招生政策。

目標拆解：根據(jù)學生當前成績和目標院校要求，制定個性化訓練計劃。

材料準備：指導賽事報名、成績認證、運動員等級申報等流程，確保升學材料完整合規(guī)。

【學習周期】

基礎建設期（1-2 年）：適合高一學生，側重專項技術框架搭建、基礎體能儲備。

專項提升期（1 年）：適合高二學生，聚焦成績突破、賽事成績積累。

沖刺備考期（6 個月）：針對高三考前，強化測試細節(jié)、調整競技狀態(tài)。

【上課安排】

時間適配學業(yè)：可采用全日制教學，半天文化課培訓，半天足球專項培訓。

專項分組教學：可根據(jù)學員技術水平和位置進行分組，每組人數(shù)不宜過多，確保教練能夠關注到每個學員。

專業(yè)場地：配備標準化足球場地，以及單招考試專用測試電子儀器設備。

【課程優(yōu)勢】

教練團隊：由具備豐富執(zhí)教經驗與專業(yè)資質的教練組成，能依據(jù)不同學員水平，制定個性化訓練方案。

數(shù)據(jù)化精準提分：可通過每周測試等方式，用測試推動專項訓練，讓學生更加了解專項欠缺。

賽事資源直達：為學員搭建參與各類高水平賽事平臺，通過與其他優(yōu)秀球隊交鋒，積累比賽經驗，提高比賽能力。

個性化防傷體系：針對青少年生長發(fā)育特點，設計科學的訓練方案，避免運動損傷。

升學成果背書：如以太體育 2025 屆學員專項成績平均提升 10 分，文化課平均提分 65 分，本科錄取率超 80%。

【師資優(yōu)勢】

俱樂部的教練們畢業(yè)于各大知名高校，如青島科技大學、南京體育學院 、南京師范大學等。不同的院校背景帶來了多元的體育教育理念和訓練方法，他們在校期間接受了系統(tǒng)且專業(yè)的體育教育，涵蓋運動訓練、體育教育、運動康復等多個領域，理論知識扎實，能夠為學員提供全面且科學的訓練指導。俱樂部注重教練團隊的專業(yè)成長，鼓勵教練們不斷學習和參加各類培訓、學術交流活動，及時掌握體育領域的前沿知識和訓練方法。教練們會將新的理念和技術融入到日常教學中，不斷優(yōu)化訓練課程，確保學員始終能接受到先進、最科學的體育教育和訓練。

教師展示——

體育社會指導員、田徑二級裁判員、田徑教練員、運動營養(yǎng)師運動康復師、青少年體適能教練員、CSCS體能教練員

乒乓球中級教練員、國際乒乓球C級教練員、青少年體能教練證、三級乒乓球裁判員、PFCA中考體育教練員、PFCA跳繩教練員

高中教師資格證、排球一級運動員、2022山東省帆船帆板公開賽前一、2023第五屆中國大學生帆船錦標賽前一、2024中國大學生帆船錦標賽前一、2024中國大學生帆船錦標賽“優(yōu)秀運動員”

高中教師資格證、田徑國家二級裁判員、國家社會指導員、排球體育培訓師、排球D級教練員、2023年日照市高校大學生排球聯(lián)賽前一

100m國家一級運動員、百米pb10.83、200m國家二級運動員、高中教師資格證、2020年山東省中小學生田徑聯(lián)賽百米第六名、2021年山東省第十六屆大學生運動200米第六名

【學校簡介】

破風體育成立于2019年，是深耕山東青少年體適能、中考體育、中高考體育培訓的專業(yè)機構，以 “科學賦能體育升學，專業(yè)守護成長路徑” 為使命，為學子搭建從訓練到升學的全鏈條成長體系。2024年，伴隨山東省體考項目改革與專項標準升級，俱樂部戰(zhàn)略升級——整合權威資源，特邀高校教練、專家組建教研團隊，依托一線城市教研優(yōu)勢，深度適配山東體考大綱，為省內考生打造“更懂政策、更專技術、更貼需求”的培訓陣地。構建 “基礎體能→專項技術→賽事模擬” 三階訓練邏輯。優(yōu)質訓練基地、專業(yè)教練團隊。