【中醫(yī)經(jīng)絡調(diào)理，給身體做個“疏通保養(yǎng)”】

現(xiàn)代人忙工作、熬夜追劇、久坐不動，身體總感覺“堵得慌”——肩頸硬邦邦、手腳冰涼、動不動累成狗…這都是經(jīng)絡堵了的信號！中醫(yī)的經(jīng)絡調(diào)理就像給身體“疏通管道”，不用吃藥打針，簡單安全，全家老少都能用~

為啥要通經(jīng)絡？

1?? 氣血通了，毛病就少了經(jīng)絡是身體的“交通網(wǎng)”，氣血堵在哪，哪就出問題。比如胃經(jīng)堵了容易消化不良，肝經(jīng)不通容易發(fā)脾氣失眠

2?? 日常保健，預防生病經(jīng)常拍打按摩經(jīng)絡，就像定期給車做保養(yǎng)，能增強抵抗力，少感冒、少腰酸背痛

超簡單的經(jīng)絡調(diào)理法

? 拍一拍，全身輕松

早晨起床/睡前拍打胳膊腿（順著經(jīng)絡方向），重點拍：

手臂內(nèi)側(cè)（養(yǎng)心肺）

大腿外側(cè)（護肝膽）

后腰到屁股（強腎補陽氣）

?? 拍打口訣：力度不疼但有點酸脹，每處拍4個八拍

? 按一按，應急小妙招

頭痛按太陽穴、風池穴

肚子脹按足三里（膝蓋外側(cè)下方四指）

失眠按腳底涌泉穴

（每天按3分鐘，比喝咖啡管用?。?/p>

? 動一動，辦公室也能做

久坐族：扭扭腰、聳聳肩，伸懶腰時拉伸手臂內(nèi)側(cè)經(jīng)絡。

久站族：踮腳尖（補腎）、捶小腿（防靜脈曲張）。

它就像是給身體做了一場“大掃除”，用按摩、針灸、艾灸、拔罐這些方法，刺激經(jīng)絡上的穴位，讓身體的氣血暢通無阻，把臟腑功能調(diào)到最佳狀態(tài)，陰陽也能達到平衡。而且，這方法特別安全，沒啥副作用，用起來放心得很。

可別等身體出了大問題才想起調(diào)理。經(jīng)絡調(diào)理還能當成日常保健，提前預防疾病，讓身體棒棒噠，生活質(zhì)量蹭蹭往上漲。要是你對中醫(yī)經(jīng)絡調(diào)理感興趣，或者身體已經(jīng)有點不舒服了，趕緊來試試吧！關(guān)注我們，了解更多中醫(yī)健康管理的小妙招，一起把身體調(diào)理得棒棒噠！

【考試時間】

每月的月底

【培訓費用】

1200元

【報名材料】

身份證、白底照片、證書照片

【機構(gòu)簡介】

浙江通用職業(yè)技術(shù)培訓學校歷史悠久，底蘊深厚，是浙江省職業(yè)教育領域的先行者。

初創(chuàng)時期（1998年）：學校于1998年建校，是浙江省最早從事職業(yè)技能培訓的單位之一。

集團化擴張（2006年-2013年）：2006年杭州廣聯(lián)教育注冊成立，隨后通過收購與合作迅速拓展版圖。2009年收購浙江通用職業(yè)技術(shù)培訓學校，并相繼成立金華、臺州、寧波、溫州、義烏等地的分校及上海博視坊（現(xiàn)上海境學），形成了覆蓋浙江全省及上海的龐大培訓網(wǎng)絡。

管理優(yōu)化（2016年至今）：2016年，學校主管單位調(diào)整為杭州市西湖區(qū)人社局，進一步深耕區(qū)域服務。近年來，學校不斷創(chuàng)新業(yè)務模式，承辦多項市級技能競賽，致力于建設全國優(yōu)秀的成人職業(yè)培訓名校。