【課程介紹】
體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力,是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的相關(guān) 。
【針對(duì)人群】
針對(duì)于5-15歲青少年兒童
【課程內(nèi)容】
1.根據(jù)各個(gè)年齡段的身心特點(diǎn);
2.結(jié)合國(guó)家體制健康標(biāo)準(zhǔn)分段教學(xué);
3.增強(qiáng)體質(zhì)、增高、減肥;
4.幫助中小學(xué)體育達(dá)標(biāo)。
【項(xiàng)目詳情】
| 分類 |
具體內(nèi)容 |
| 課程名稱 |
體能教學(xué) / PHYSICAL FITNESS |
| 達(dá)標(biāo)科目 |
跳繩、50 米跑、坐位體前屈、50*8 耐力跑、仰臥起坐 |
| 各科目訓(xùn)練點(diǎn) |
跳繩:技術(shù)動(dòng)作、穩(wěn)定性、耐力、速度50 米跑:反應(yīng)、技術(shù)動(dòng)作、協(xié)調(diào)性、速度坐位體前屈:柔韌性、協(xié)調(diào)性50*8 耐力跑:反應(yīng)、技術(shù)動(dòng)作、協(xié)調(diào)性、速度、耐力仰臥起坐:腰腹力量、耐力 |
| 品格養(yǎng)成 |
勇氣、活潑、專注力、信心、拼搏、執(zhí)行力 |
| 50 課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃 |
熟悉跳繩、速度練習(xí)、團(tuán)隊(duì)游戲、鞏固技術(shù)動(dòng)作、上肢力量練習(xí)、柔韌練習(xí)、跳遠(yuǎn)練習(xí)、放松拉伸教學(xué)、平衡練習(xí)、耐力慢跑、跳躍練習(xí)、心肺耐力練習(xí)、下肢力量練習(xí)、核心力量練習(xí)、腰腹力量練習(xí)、反應(yīng)練習(xí)、專項(xiàng)測(cè)試 + 方向指導(dǎo) + 未來建議 + 學(xué)年總結(jié) |
| 課程班級(jí) |
幼兒體能、基礎(chǔ)體能、綜合體能、強(qiáng)化體能 |
項(xiàng)目詳情
【教學(xué)師資】
培訓(xùn)教練為中、外籍相結(jié)合,助教協(xié)助管理:其中中方教練均為擁有教師資格;外籍教練來自與世界各大發(fā)達(dá)國(guó)家等專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)伍。
【教學(xué)特點(diǎn)】
結(jié)合中國(guó)青少年足球現(xiàn)狀,以青少年成長(zhǎng)教育理念為指導(dǎo),通過體能測(cè)試、速度、協(xié)調(diào)性以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的訓(xùn)練,綜合提升青少年的身體力量與速度、智能與反應(yīng)、意志力與責(zé)任感,讓學(xué)員在運(yùn)動(dòng)中擁有陽光、積極、樂觀的童年。
【學(xué)員風(fēng)采】
學(xué)員風(fēng)采
【課程目標(biāo)】
身體素質(zhì)目標(biāo):借助足球游戲,體適能,進(jìn)行多種形式的不同方向跑,如直線、曲線、折線、前進(jìn)與后退跑等;以及跳躍、轉(zhuǎn)身的基本步伐和拋、接、擲球等基本動(dòng)作的靈活性、協(xié)調(diào)性、身體平衡、動(dòng)作節(jié)奏感的發(fā)展練習(xí)。
情感目標(biāo):以表揚(yáng)為主,激發(fā)兒童參與足球比賽和活動(dòng)的主動(dòng)性及積極性,培養(yǎng)兒童的自信心。
【課程特色】
1、全面合宜的教學(xué)內(nèi)容
2、專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆旨?jí)體系
3、研發(fā)的科學(xué)教案
4、經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)教練
5、全程追蹤的管家服務(wù)
【教育理念】
教育理念
【學(xué)校榮譽(yù)】
浙江省十佳青少年培訓(xùn)單位、浙江大學(xué)合作教學(xué)基地、杭州師范大學(xué)體育與教育學(xué)院實(shí)習(xí)基地、浙江省體育服務(wù)業(yè)示范企業(yè)、杭州市體育服務(wù)業(yè)優(yōu)秀品牌企業(yè)、浙江省體育產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會(huì)理事單位、國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)基地示范項(xiàng)目——浙江省體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范基地是國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展頂層制度設(shè)計(jì)的重要形態(tài)和工作抓手,是區(qū)域體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的標(biāo)桿。截至目前,國(guó)家體育總局已命名了45個(gè)以區(qū)縣一級(jí)人民政府為主體的示范基地,覆蓋全國(guó)大部分地區(qū)。近年來,國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范基地規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大,已成為全國(guó)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的引領(lǐng)者與示范區(qū)。
學(xué)校榮譽(yù)
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
宏優(yōu)體育在2007年成立于杭州,公司一直致力于青少年兒童的體育教育,堅(jiān)持體育是人生好的教育理念?,F(xiàn)在已有50000名青少年兒童加入宏優(yōu)體育,每年還會(huì)有6000名青少年兒童成為我們大家庭中的一員。每年宏優(yōu)體育會(huì)開設(shè)不同項(xiàng)目累計(jì)5800節(jié)課堂,超過100名教育從業(yè)人員貼心服務(wù)。
98%滿意度
杭州宏優(yōu)體育訓(xùn)練館
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 4.7教學(xué) : 5.0