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杭州宏優(yōu)體育訓(xùn)練館

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 杭州形體訓(xùn)練 杭州宏優(yōu)體育訓(xùn)練館 課程正文

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杭州青少年體能訓(xùn)練班

授課方式 :
上課時(shí)段:

上課校區(qū):

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杭州宏優(yōu)體育訓(xùn)練館

杭州宏優(yōu)體育訓(xùn)練館

認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

杭州宏優(yōu)體育訓(xùn)練館

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2026.03.16 錢*士 138*****921 咨詢了 上課時(shí)段
2026.03.13 徐*涵 182*****355 咨詢了 開課校區(qū)
2026.03.10 家*子 176*****618 咨詢了 開課校區(qū)
2026.03.08 胡*含 139*****877 咨詢了 上課時(shí)段
2026.03.06 周*昂 159*****580 咨詢了 招生對(duì)象
2026.02.22 王*越 181*****859 咨詢了 開課校區(qū)
2026.02.22 王*越 181*****859 咨詢了 招生對(duì)象
2026.02.17 宣*榕 138*****596 咨詢了 開班時(shí)間
2026.02.12 小*李 158*****608 咨詢了 招生對(duì)象
2026.01.22 女*學(xué) 159*****790 咨詢了 周邊交通
2026.01.21 史*n 186*****318 咨詢了 上課時(shí)段
2025.12.18 賴*士 139*****553 咨詢了 招生對(duì)象
2025.11.22 俞*子 137*****370 咨詢了 開課校區(qū)
2025.11.18 曾*琪 136*****151 咨詢了 上課時(shí)段
2025.10.26 黃*士 156*****120 咨詢了 授課師資
2025.10.18 周*霖 133*****959 咨詢了 周邊交通
2025.10.12 王*升 153*****555 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.10.07 琚*學(xué) 159*****663 咨詢了 課程費(fèi)用
2025.09.14 機(jī)*主 158*****518 咨詢了 授課師資
2026.03.04 尹* 158*****789 咨詢了 周邊交通
杭州青少年體能訓(xùn)練班

【課程介紹】

體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力,是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的相關(guān) 。

【針對(duì)人群】

針對(duì)于5-15歲青少年兒童

【課程內(nèi)容】

1.根據(jù)各個(gè)年齡段的身心特點(diǎn);

2.結(jié)合國(guó)家體制健康標(biāo)準(zhǔn)分段教學(xué);

3.增強(qiáng)體質(zhì)、增高、減肥;

4.幫助中小學(xué)體育達(dá)標(biāo)。

【項(xiàng)目詳情】

分類 具體內(nèi)容
課程名稱 體能教學(xué) / PHYSICAL FITNESS
達(dá)標(biāo)科目 跳繩、50 米跑、坐位體前屈、50*8 耐力跑、仰臥起坐
各科目訓(xùn)練點(diǎn) 跳繩:技術(shù)動(dòng)作、穩(wěn)定性、耐力、速度50 米跑:反應(yīng)、技術(shù)動(dòng)作、協(xié)調(diào)性、速度坐位體前屈:柔韌性、協(xié)調(diào)性50*8 耐力跑:反應(yīng)、技術(shù)動(dòng)作、協(xié)調(diào)性、速度、耐力仰臥起坐:腰腹力量、耐力
品格養(yǎng)成 勇氣、活潑、專注力、信心、拼搏、執(zhí)行力
50 課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃 熟悉跳繩、速度練習(xí)、團(tuán)隊(duì)游戲、鞏固技術(shù)動(dòng)作、上肢力量練習(xí)、柔韌練習(xí)、跳遠(yuǎn)練習(xí)、放松拉伸教學(xué)、平衡練習(xí)、耐力慢跑、跳躍練習(xí)、心肺耐力練習(xí)、下肢力量練習(xí)、核心力量練習(xí)、腰腹力量練習(xí)、反應(yīng)練習(xí)、專項(xiàng)測(cè)試 + 方向指導(dǎo) + 未來建議 + 學(xué)年總結(jié)
課程班級(jí) 幼兒體能、基礎(chǔ)體能、綜合體能、強(qiáng)化體能

項(xiàng)目詳情

【教學(xué)師資】

培訓(xùn)教練為中、外籍相結(jié)合,助教協(xié)助管理:其中中方教練均為擁有教師資格;外籍教練來自與世界各大發(fā)達(dá)國(guó)家等專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)伍。

【教學(xué)特點(diǎn)】

結(jié)合中國(guó)青少年足球現(xiàn)狀,以青少年成長(zhǎng)教育理念為指導(dǎo),通過體能測(cè)試、速度、協(xié)調(diào)性以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的訓(xùn)練,綜合提升青少年的身體力量與速度、智能與反應(yīng)、意志力與責(zé)任感,讓學(xué)員在運(yùn)動(dòng)中擁有陽光、積極、樂觀的童年。

【學(xué)員風(fēng)采】

學(xué)員風(fēng)采

【課程目標(biāo)】

身體素質(zhì)目標(biāo):借助足球游戲,體適能,進(jìn)行多種形式的不同方向跑,如直線、曲線、折線、前進(jìn)與后退跑等;以及跳躍、轉(zhuǎn)身的基本步伐和拋、接、擲球等基本動(dòng)作的靈活性、協(xié)調(diào)性、身體平衡、動(dòng)作節(jié)奏感的發(fā)展練習(xí)。

情感目標(biāo):以表揚(yáng)為主,激發(fā)兒童參與足球比賽和活動(dòng)的主動(dòng)性及積極性,培養(yǎng)兒童的自信心。

【課程特色】

1、全面合宜的教學(xué)內(nèi)容

2、專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆旨?jí)體系

3、研發(fā)的科學(xué)教案

4、經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)教練

5、全程追蹤的管家服務(wù)

【教育理念】

教育理念

【學(xué)校榮譽(yù)】

浙江省十佳青少年培訓(xùn)單位、浙江大學(xué)合作教學(xué)基地、杭州師范大學(xué)體育與教育學(xué)院實(shí)習(xí)基地、浙江省體育服務(wù)業(yè)示范企業(yè)、杭州市體育服務(wù)業(yè)優(yōu)秀品牌企業(yè)、浙江省體育產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會(huì)理事單位、國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)基地示范項(xiàng)目——浙江省體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范基地是國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展頂層制度設(shè)計(jì)的重要形態(tài)和工作抓手,是區(qū)域體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的標(biāo)桿。截至目前,國(guó)家體育總局已命名了45個(gè)以區(qū)縣一級(jí)人民政府為主體的示范基地,覆蓋全國(guó)大部分地區(qū)。近年來,國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范基地規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大,已成為全國(guó)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的引領(lǐng)者與示范區(qū)。

學(xué)校榮譽(yù)

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

宏優(yōu)體育在2007年成立于杭州,公司一直致力于青少年兒童的體育教育,堅(jiān)持體育是人生好的教育理念?,F(xiàn)在已有50000名青少年兒童加入宏優(yōu)體育,每年還會(huì)有6000名青少年兒童成為我們大家庭中的一員。每年宏優(yōu)體育會(huì)開設(shè)不同項(xiàng)目累計(jì)5800節(jié)課堂,超過100名教育從業(yè)人員貼心服務(wù)。

開班信息

學(xué)時(shí)
學(xué)費(fèi)
操作

    校區(qū)地址

    廣州
    杭州
    二維碼

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    學(xué)員點(diǎn)評(píng)

    98%滿意度

    杭州宏優(yōu)體育訓(xùn)練館

    綜合

    環(huán)境 : 5.0師資 : 4.7教學(xué) : 5.0

    13595人看過    512人預(yù)約    3人評(píng)價(jià)
    傅*梅

    傅*梅

    私信AT
    有用(0請(qǐng)教

    (環(huán)境:5.0師資:4.0教學(xué):5.0

    老師認(rèn)真,可愛,小朋友很喜歡老師👨?🏫

    2022-08-03

    貓*

    貓*

    私信AT
    有用(0請(qǐng)教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    教練認(rèn)真負(fù)責(zé),會(huì)根據(jù)學(xué)生具體情況安排訓(xùn)練

    2021-06-23

    馮*士

    馮*士

    私信AT
    有用(2請(qǐng)教

    (環(huán)境:5.0師資:5.0教學(xué):5.0

    教練很負(fù)責(zé),培訓(xùn)第一天先對(duì)孩子進(jìn)行體測(cè),后進(jìn)行分組。和孩子們講要領(lǐng)和矯正打球的知識(shí)。訓(xùn)練中會(huì)將每個(gè)孩子的訓(xùn)練照片上傳群里,讓家長(zhǎng)們可以了解到孩子在訓(xùn)練場(chǎng)中每一天的成長(zhǎng)記錄。

    2018-07-19

    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問

      通過好學(xué)校咨詢,你可獲得好學(xué)校免費(fèi)求學(xué)顧問1對(duì)1專業(yè)服務(wù),助你快速找到滿意學(xué)校!

    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過好學(xué)校報(bào)讀,你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評(píng),你的評(píng)價(jià)將影響學(xué)校招生,學(xué)校會(huì)更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評(píng)。

    • 消費(fèi)權(quán)益保障

      通過好學(xué)校報(bào)讀,若你與學(xué)校發(fā)生糾紛,你可獲得好學(xué)校來自第三方的平臺(tái)保障,協(xié)助你讓學(xué)校退款,維護(hù)你的合法權(quán)益!

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