【招生對象】

本課程適合瑜伽初級習練者，由水霖瑜伽老師任教。

【課程內(nèi)容】

體能

心肺（有氧訓練）、力量（肌力和肌耐力）、柔韌度、拜日式等練習

初級

三大基礎(chǔ)呼吸法、坐姿、手印、瑜伽放松休息術(shù)、拜日式、瑜伽的含義及發(fā)展歷史、瑜伽的主要流派及特點、運動生理學基礎(chǔ)知識、基礎(chǔ)營養(yǎng)學、健康飲食觀、瑜伽練習注意事項、潔凈法、初級體式、

教學精進

瑜伽教師的資格、品行及禁忌、教學原則、課堂授課方法技巧（口令、觀察、輔助調(diào)整、心理輔導）、課程設(shè)計、實踐練習

【課程安排】

總課時數(shù)：50 理論學時：20 實操學時：30

【收費標準】

原價：4800元/人

提前一個月報名優(yōu)惠價：3600元/人

【導師介紹】

JOY

香港理療瑜伽協(xié)會創(chuàng)始人兼教學技術(shù)總監(jiān)

印度瑜伽學院導師

習練瑜伽將近十年，教學已有九年

擅長哈他瑜伽 .普拉提 理療康復

擅長瑜伽呼吸法

擅長 瑜伽理療

超過5000小時的私教課時

豐富的教學實戰(zhàn)經(jīng)驗，多年專注于私教和教練班培訓

瑜伽私教培訓   成就您的財富夢想

【學員風采】

【關(guān)于我們】

廣州水霖瑜伽（廣州水霖健康管理有限公司、香港國際理療瑜伽協(xié)會）創(chuàng)立于2011年，是國內(nèi)首家將瑜伽結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的專業(yè)瑜伽機構(gòu)。師資雄厚，經(jīng)營的主要項目有：權(quán)威瑜伽導師培訓、企業(yè)團體課、一對一私教。作為廣州專業(yè)的瑜伽導師培訓機構(gòu)之一，至開辦以來已培訓就業(yè)超過上千人，以多年以來的培訓教學經(jīng)驗及自創(chuàng)的獨特教學方法培養(yǎng)出瑜伽行業(yè)的杰出導師；證書權(quán)威，有本機構(gòu)認證和國際權(quán)威認證，學員持雙證、專業(yè)過硬，我們堅持將專業(yè)、純正的瑜伽奉獻給每個學員。

【教學環(huán)境】