【課程介紹】

私人健身教練的專業(yè)知識(shí)要建立在市場(chǎng)需求的基礎(chǔ)上，將體適能要素、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)融合運(yùn)用來(lái)解決實(shí)質(zhì)問(wèn)題。只有深度學(xué)習(xí)了以上知識(shí)并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身體在運(yùn)動(dòng)中的潛在危險(xiǎn)，后根據(jù)客戶實(shí)際身體狀態(tài)制定科學(xué)、安全、合理的訓(xùn)練計(jì)劃和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學(xué)能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。前期熟練掌握人體表層肌肉運(yùn)動(dòng)原理后，才能進(jìn)入后期課程的學(xué)習(xí)如：普拉提、康復(fù)、功能性課程的學(xué)習(xí)。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

私教

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)：基礎(chǔ)解剖，解剖學(xué)基本術(shù)語(yǔ)、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式、肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)

運(yùn)動(dòng)學(xué)：運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)原理與實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理、器械使用、力量提升訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑、基礎(chǔ)代謝、能量平衡

運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)：編排理論與實(shí)踐、FITT原理

功能性伸展：（評(píng)估及原理、實(shí)際操作及銷售）

私教小工具使用：壺鈴、BOSU球、戰(zhàn)繩、TRX、功能地膠等

體測(cè)儀使用與訓(xùn)練計(jì)劃制定：體測(cè)評(píng)估、制定計(jì)劃、銷售技巧

普拉提：呼吸方式、體式、動(dòng)作實(shí)踐、編排原理

運(yùn)動(dòng)康復(fù)：回歸初始狀態(tài)、原理及問(wèn)題分析、康復(fù)手法、康復(fù)訓(xùn)練法

拳擊私教：訓(xùn)練原理，動(dòng)作技術(shù)、陪靶訓(xùn)練技巧，趣味私教

CPR急救：評(píng)估、心肺復(fù)蘇步驟

【學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】

55天

【證書頒發(fā)】

1. 健身教練職業(yè)資格證書

2. 澳普健身學(xué)院精英私教證書

3. 澳普健身學(xué)院各項(xiàng)團(tuán)操證書

4. 綜合格斗

5. CPR中國(guó)紅十字會(huì)急救證書

6. 普拉提證書

7. 蹦床證書

8. 澳大利亞體適能證書

【教學(xué)特色】

國(guó)際化教育資源

導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)

市場(chǎng)一致認(rèn)可的專業(yè)化課程系統(tǒng)

優(yōu)質(zhì)的營(yíng)銷活動(dòng)解決方案

強(qiáng)大的健身職業(yè)人才供應(yīng)產(chǎn)業(yè)鏈

多渠道的健身行業(yè)資源共享支持

多元化的健身網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)宣傳

獨(dú)創(chuàng)內(nèi)訓(xùn)課堂

【學(xué)員風(fēng)采】

還有更多培訓(xùn)導(dǎo)師，歡迎來(lái)到澳普健身學(xué)院學(xué)習(xí)參觀！