【招生對象】  

零基礎，對瑜伽感興趣者；多年瑜伽愛好者，想提升自己的；想學一技之長者；全職媽媽，有空閑時間，想提升鍛煉自身的；對現(xiàn)狀不滿意，想就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的；熱愛生活，想提高生活質(zhì)量者；曾經(jīng)學習過瑜伽師資培訓，但沒有成為老師者；體弱多病者，想增強體質(zhì)者；上班族第二職業(yè)的最 佳選擇；有志于傳播健康美麗，從事瑜伽教師事業(yè)人士；想成為一名集理論、教學、實踐于一體的瑜伽修行者。

【課程內(nèi)容】

1.瑜伽概述：健身瑜伽基本知識、健身瑜伽概論

2.健身瑜伽體位標準：0-6級體式要點精講

3.瑜伽解剖學：人體基本結(jié)構(gòu)；如何安全的練習與教學避免運動傷害

4.人體體統(tǒng)：循環(huán)系統(tǒng)；內(nèi)分泌系統(tǒng)；消化系統(tǒng)；排泄系統(tǒng)；生殖系統(tǒng)；神經(jīng)系統(tǒng)；血液系統(tǒng)；淋巴；細胞

5.體態(tài)評估:高低肩；O型腿；骨盆高低位；假髖寬

6.私教理療:肩周炎如何調(diào)整；富貴包；頸椎??；關(guān)節(jié)穩(wěn)定；腰椎間盤突出

7.呼吸法：呼吸法的分類；常用的3種瑜伽呼吸法；13種呼吸控制法精講；瑜伽收束法

8.瑜伽體位法：體式的分類和功效；體式的輔助教學；休息術(shù)；瑜伽練習對人體的影響

9.瑜伽飲食觀：人體所需的七大營養(yǎng)要素；瑜伽的飲食觀；健康膳食的規(guī)則；瑜伽食物的分類

10.瑜伽清潔術(shù)：腸道的清潔（商卡排毒等）；鼻腔的清潔

11.授課：授課流程；課程編排及原理；瑜伽大課、小班、私教的教學特點與技巧

12.瑜伽教師的基本禮儀：Namaste的運用；瑜伽教師的行為規(guī)范；瑜伽教師道德規(guī)范和行為指南

13.語言能力訓練與實踐：瑜伽老師形象與表達能力的提升；如何安排一節(jié)會員課程；如何給出正確的語言指導

【上課情景】

【教學目的】

幫助學子少走彎路；實現(xiàn)瑜伽夢想。

【學習**】

國家標準、權(quán)威授課、**就業(yè)。

【授課方式】

線下授課，專家教授親自授課；體式結(jié)合理論。

【教練班特色】

1.國家體育總局標準教材。

2.中心是政府背景。

3.證書國家認可。

4.師資團隊是大學教授組成。

【師資介紹】

琳子會長

深圳市瑜伽協(xié)會會長單位會長

禪那國際瑜伽培訓學院創(chuàng)始人

深圳福田瑜伽節(jié)總策劃

粵港澳大灣區(qū)瑜伽邀請賽總裁判長

國家體育總局健身瑜伽最 高段位7段獲得者

從事瑜伽教學工作18年，幫助超過10萬個瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心健康。曾是深圳體育健康頻道《深視健身欄目》的瑜伽主教練。

2006年在全國出版發(fā)行個人教學書籍《舍賓塑身形體》《現(xiàn)代芭蕾形體》、《琳子美體瑜伽》、《琳子韻律瑜伽》，成為中國首位形體書作者，著作遠銷馬來西亞，新加坡等地。多次代表中國出訪印度等多個國家交流學習，把中國舞韻瑜伽帶到世界舞臺的第 一人。

連續(xù)七年舉辦深圳福田瑜伽節(jié)大型千人展演活動，創(chuàng)辦粵港澳大灣區(qū)瑜伽賽事，對瑜伽事業(yè)的推廣和發(fā)展做出了重大貢獻。

吳小霞-老師

禪那瑜伽學院培訓高級導師

琳子會長親傳弟子

珠海瑜伽大賽冠 軍

粵港澳大灣區(qū)女子冠 軍

空中瑜伽認證資格導師

深圳市瑜伽協(xié)會會長單位認證高級導師

國家體育總局社會體育指導員

智能面部瑜伽國際認證中級導師

朱松老師

深圳市瑜伽協(xié)會會長單位技術(shù)理事

禪那國際瑜伽學院技術(shù)總監(jiān)

中國瑜伽聯(lián)盟技術(shù)總監(jiān)張開心親臨弟子

17年瑜伽導培教學

擅長“理療手法”“百萬私教”

拿得起放得下，能曲能伸，感恩包容，瑜伽即生活，世界萬物皆瑜伽。

【學員風采】

【學校簡介】

深圳市瑜伽協(xié)會會長單位成立于2015年5月23日，是國家體育總局授權(quán)的五星級考證培訓中心，是政府相關(guān)部門推動瑜伽行業(yè)和產(chǎn)業(yè)的公共平臺、目前擁有會員單位430家。

協(xié)會秉承和諧、開放、包容、分享的理念，創(chuàng)辦了福田瑜伽節(jié)，此活動由福田區(qū)文化體育事業(yè)專項資金支持，已連續(xù)5年舉辦了五屆“福田瑜伽節(jié)”千人瑜伽展演活動，獲得福田區(qū)品牌活動稱號。

2018年協(xié)會又創(chuàng)辦了“粵港澳大灣區(qū)瑜伽公開賽”，由深圳市文化廣電旅游體育局主辦，已成功舉辦兩屆，大賽于2018年獲得深圳市社會組織總會“年度創(chuàng)新案例”。

協(xié)會自成立以來開展公益培訓活動5000多場，制定了瑜伽教練上崗考試標準、行業(yè)收費定價，培訓了數(shù)千名瑜伽老師；每年都會培訓百名社區(qū)教練對社區(qū)居民進行免費授課，致力于推廣健身瑜伽，提升城市氣質(zhì)，帶動全民身心健康！

【教學環(huán)境】

【學校榮譽】