學(xué)習(xí)書法的步驟包括：端正心態(tài)、準(zhǔn)備工具、選擇字帖、臨摹練習(xí)、背臨、意臨、創(chuàng)作。

具體步驟如下

端正心態(tài)：

學(xué)習(xí)書法絕不是一日之功，是一項(xiàng)長期，需要長期堅(jiān)持，長期付諸努力。

準(zhǔn)備工具：

準(zhǔn)備好寫字的工具，筆墨紙硯，就是文房四寶。還有選擇一本自己喜歡的字帖。選擇好字體以后就不要改了，經(jīng)常變換字體不利于書法的學(xué)習(xí)。先練習(xí)楷書，打下好基礎(chǔ)，再談行書，草書等等，沒有楷書做基礎(chǔ)，行書就會沒有基礎(chǔ)。

臨摹練習(xí)：

臨帖是學(xué)習(xí)書法最主要最常用的方法。把自己寫的字同帖上的字進(jìn)行比較，比較字的形態(tài)，短長肥瘦，字的用筆、結(jié)字及神采等，看差在哪里，好在下次，毛筆字的基本筆畫包括點(diǎn)、橫、豎、撇、捺等，這些筆畫是構(gòu)成字體的基本元素。在練習(xí)基本筆畫時，要注意筆畫的起筆、行筆和收筆的技巧，以及筆畫之間的銜接和變化。通過反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握筆畫的要領(lǐng)和技巧，適合初學(xué)者入門的書法字帖有：練習(xí)行筆、運(yùn)筆的《曹全碑》，讓線條充盈、充滿血肉的《顏勤禮碑》，可以錘煉字形、密不透風(fēng)、疏可走馬的《九成宮禮泉銘碑》等，都是初學(xué)者入門的選擇，字形結(jié)構(gòu)是毛筆字的重要組成部分，掌握好字形結(jié)構(gòu)對于書寫美觀的字非常重要。在練習(xí)字形結(jié)構(gòu)時，要注意觀察字形的比例和特點(diǎn)，理解筆畫之間的關(guān)系和排列規(guī)律。通過反復(fù)練習(xí)和不斷調(diào)整，逐漸掌握字形結(jié)構(gòu)的要領(lǐng)和技巧

書寫姿勢毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時采用，后者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時采用。(一)坐姿書寫大小在10厘米以內(nèi)的字或字較小的行草書，可采用坐勢。正確的坐書姿勢，可以概括為八個字: 頭正、身直、臂開、足安。臂開 關(guān)鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；身直 要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距離的遠(yuǎn)近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；頭正頭部端正，略向前俯。不能歪斜，視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30—40厘米。左手邊按紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的范圍內(nèi)。足安 兩腳自然平放，屈腿平落，兩腳平行或略有前后。雙腿不可交叉，翹二郎腿。

立姿如果書寫大小在10厘米以上的字或篇幅較大的行草書，可采用“立姿”。立書姿勢是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，同時由于居高臨下，視角開闊，便于統(tǒng)觀全局，掌握章法布白。立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過度，容易疲勞。

立式書壁（較少使用），書法教師在大班教學(xué)中書寫示范時可應(yīng)用。立式書壁，即將紙豎掛在墻壁上站在壁前書寫。其書寫要領(lǐng)和俯寫式差不多，但難度更大。因?yàn)槊姹诙鴷?，為了視覺正確，要求面部與墻面始終平行，這全靠兩腿屈伸來調(diào)節(jié)。再說書壁時，要準(zhǔn)確掌握濡墨量，如果濡墨多了，墨汁就會滴下來。由于書壁能更好地訓(xùn)練運(yùn)腕用墨技巧，故米芾也主張：“入學(xué)之法，在先寫壁，作字必懸手?！睉沂謺谑墙處煱鍟囊豁?xiàng)基本功，師范生學(xué)習(xí)書法，平時要下意識地作書壁訓(xùn)練。二、執(zhí)筆1、執(zhí)筆方法怎樣拿毛筆，是一個關(guān)鍵問題。實(shí)踐證明，“五字執(zhí)筆法”是實(shí)用而科學(xué)的執(zhí)筆法。五字執(zhí)筆法，把五個指頭的作用，皆用一個字說明，就是：擫、押、鉤、格、抵。五指齊力，雖然力都注在一根筆管上，但是五指的運(yùn)用，各有不同。

前人論執(zhí)筆，“指實(shí)掌虛”最為重要。五字執(zhí)筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強(qiáng)調(diào)五指各司其職，又通力配合，執(zhí)筆穩(wěn)健，使筆能上下左右靈活運(yùn)動。李后主（煜）結(jié)合“撥鐙法”，加上三個字，并改“格”為“揭”，提出八字法。現(xiàn)補(bǔ)充說明如下:拒：中指鉤筆，由名指拒定，此上二指主轉(zhuǎn)運(yùn)。導(dǎo)：小指引名指過右。送：小指送名指過左，此上一指主往來。上面“擫、壓、鉤、揭、抵、拒、導(dǎo)、送”八字法，精細(xì)地解說了各指的執(zhí)運(yùn)之理。五指執(zhí)筆法的要領(lǐng)是：指實(shí)、掌虛、掌豎、腕平、管直。指實(shí)，就是手指執(zhí)筆要有力量，要實(shí)實(shí)在在地執(zhí)住筆管，外側(cè)四指相互靠攏，骨節(jié)向外，密實(shí)而不松散。拇指中部骨節(jié)尤其要注意使之向外凸起，與食指一起持筆，使虎口圓如馬鐙形（或說龍眼），中指與無名指夾住筆桿，小指緊貼無名指，這樣五指一齊用力，執(zhí)筆既堅(jiān)實(shí)有力，又有助于運(yùn)筆。執(zhí)筆要松緊適度。太緊，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈；太松，使不上勁。

指實(shí)，才能做到“毫無虛發(fā)，墨無旁溢，力聚管心，執(zhí)筆穩(wěn)定?！闭铺摚褪菆?zhí)筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里握著一個雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運(yùn)筆就能穩(wěn)實(shí)而靈活。掌虛的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否則手指和腕部就會僵直、緊張，不利于運(yùn)筆。掌豎，就是執(zhí)筆時手掌要盡量豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運(yùn)轉(zhuǎn)自如；否則，就會導(dǎo)致筆管歪斜，筆鋒不正，筆畫易成偏鋒病筆。腕平，是指手腕與桌面要平行?？涤袨檎f：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因?yàn)閷懽謺r是通過腕部將力量傳送到筆鋒，為了便于運(yùn)腕，所以要腕平。腕平和掌豎二者是互相關(guān)聯(lián)的。管直則鋒正，這與運(yùn)腕、掌豎有密切關(guān)系，掌豎、腕平、管直、鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。因?yàn)檫\(yùn)筆的關(guān)鍵在于腕力。唐代唐太宗有言：“指實(shí)則筋力平均，掌虛則運(yùn)用便易”

執(zhí)筆的高低或說執(zhí)筆的深淺也是極有講究的。衛(wèi)夫人說：“真書去筆頭二寸一分。若行、草書，去筆頭三寸一分。”王右軍有“真一、行二、草三”之說。虞永興《筆髓》，云：“筆長不過六寸，一真、二行、三草”，這是約言執(zhí)筆去筆頭的遠(yuǎn)近。唐張懷瓘云：“執(zhí)筆亦有法，若執(zhí)淺而堅(jiān)，掣打勁利，掣三寸而一寸著紙，勢有余矣。若執(zhí)筆深而束，牽三寸而一寸著紙，勢已盡矣。”

一般的原則是：寫小字及楷書時，執(zhí)筆部位可偏下；寫大字或行、草書時，執(zhí)筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。如臨寫黃庭經(jīng)之類小楷可低執(zhí)筆，離筆頭約一寸；如原大臨寫大小約2～3 厘米的行書圣教序及書譜、十七帖等草書時，執(zhí)筆可稍高，離筆頭約二寸；如臨寫十厘米直徑以上的楷書或大草書自敘帖、古詩四帖等草書時，執(zhí)筆可更高，離筆頭約三寸。