【課程內(nèi)容】

頭頸：肩頸不適；頭前引；富貴包；頸椎彎腰后仰旋轉(zhuǎn)痛

肩手臂：高低肩/圓肩/駝背；肩周炎；抬手痛，肘屈肘伸痛；腱鞘炎/關(guān)節(jié)炎；網(wǎng)球肘/高爾夫球肘；腕管綜合癥；手臂麻木

胸背部：脊柱側(cè)彎；胸廓旋轉(zhuǎn)；肋骨外翻；后背僵硬

下肢：小腿粗壯；OX型腿；各種膝關(guān)節(jié)痛；滑膜炎/脛骨痛；跟腱炎/足跟痛；足底筋膜炎

腰髖：坐骨神經(jīng)痛；梨狀肌綜合癥；髂脛束綜合癥；腰肌勞損；腰椎前彎后仰旋轉(zhuǎn)痛；

特色項(xiàng)目：肌肉松解，恢復(fù)皮膚彈性（女生看過來）；筋膜放松，解除肌肉限制突破肌肉維度（男士專屬）

【課程安排】

開課時(shí)間：1月2-1月3日

上課時(shí)間：上午9：30-12：00、下午14:00一17：30

上課地址：廣州天河

2人團(tuán)購價(jià)：699

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

APA YOUPILATES 成立于 2016 年，匯聚國內(nèi)大批深耕普拉提訓(xùn)練、功能解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的教授與博士，團(tuán)隊(duì)兼具深厚學(xué)術(shù)積淀與多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。機(jī)構(gòu)深度依托華南體育高等院校雄厚科研資源，將前沿學(xué)術(shù)成果與教學(xué)實(shí)踐無縫融合，針對(duì)國人身體特征傳承并迭代優(yōu)化普拉提體系。憑借專業(yè)過硬的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)與科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)模式，持續(xù)以高標(biāo)準(zhǔn)引領(lǐng)行業(yè)規(guī)范，打造獨(dú)樹一幟的業(yè)界標(biāo)桿，累計(jì)培養(yǎng)數(shù)千名專業(yè)人才、服務(wù)數(shù)萬學(xué)員，獲行業(yè)與市場(chǎng)雙重認(rèn)可，始終以專業(yè)之力賦能全民健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

【發(fā)展歷程】

●2016年
APA優(yōu)普拉提培訓(xùn)學(xué)院正式成立，并成為亞洲普拉提協(xié)會(huì)中國區(qū)指定普拉提教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

●2017年
亞洲普拉提推廣有限公司中國區(qū)普拉提推廣總部

●2018年
在創(chuàng)始人李發(fā)林教授的組織下，APA優(yōu)普拉提聯(lián)合廣州體育學(xué)院成立普拉提科研與體態(tài)研究中心

●2019年
APA優(yōu)普拉提培訓(xùn)學(xué)院的學(xué)員多達(dá)上千名

●2020年
國內(nèi)首家與高等(大專及本科)院校建立普拉提教學(xué)實(shí)踐基地的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，年培訓(xùn)量突破百期

●2021年
APA優(yōu)普拉提培訓(xùn)學(xué)院被廣東省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站，評(píng)為廣東省普拉提教練職業(yè)能力測(cè)評(píng)指定基地

【師資力量】

李楊

IFBB職業(yè)國際運(yùn)動(dòng)
康復(fù)理療導(dǎo)師
APA優(yōu)營(yíng)拉提合伙人
李明軒運(yùn)動(dòng)康復(fù)培訓(xùn)師
國家職業(yè)資格健身教練
華人一手運(yùn)動(dòng)康復(fù)認(rèn)證
德國筋膜健身師

周鵬飛

廣東體育學(xué)院特邀講師
廣東普拉提職業(yè)測(cè)評(píng)培訓(xùn)師
亞洲普拉提協(xié)會(huì)培訓(xùn)師
廣東省普拉提教練職業(yè)能力測(cè)評(píng)培訓(xùn)師
廣東體育學(xué)院特邀講師
ACE美國運(yùn)動(dòng)委員會(huì)認(rèn)證
EXOS運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)專家
AFAA美國有氧體適能協(xié)會(huì)認(rèn)證
孕產(chǎn)康復(fù)訓(xùn)練師
有氧能力評(píng)估與訓(xùn)練專家認(rèn)證
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)及抗阻力訓(xùn)練綜合認(rèn)證
北京體育大學(xué)王衛(wèi)星功能訓(xùn)練認(rèn)證