【課程簡介】

瑜伽輪是瑜伽輔具的一種，使用瑜伽輪的瑜伽練習就是輪瑜伽。

瑜伽輪很受瑜伽人喜愛，不僅是用瑜伽輪做瑜伽體式更有趣，拍照也美，更重要的是瑜伽輪能夠很好地按摩脊柱、柔軟后背，提高平衡力、強化核心力量。

【課程內(nèi)容】

瑜伽輪是瑜伽輔具的一種，很多瑜伽館在招聘老師的時候，都會注明優(yōu)先錄用懂得一些特色課程的老師，比如“輪瑜伽”。輪瑜伽是不是很難掌握？其實，如果你已經(jīng)掌握了各類瑜伽體式本身的運動原則和輔具使用原則，學習輪瑜伽會容易很多，你甚至可以自己創(chuàng)新出無數(shù)的“輪瑜伽”體式。

瑜伽輪是一種革命性的瑜伽輔具，根據(jù)主要目標或使用目的，有多種尺寸。瑜伽輪如此受歡迎的原因在于它具備多種功能：你可以通過瑜伽輪放松休息，也可以使用瑜伽輪來獲得更好的柔韌性、靈活性、力量和穩(wěn)定性。當我們在練習中加入瑜伽輪時，我們可以將這些好處提升到下一個層次。瑜伽輪有助于全面深化你的瑜伽練習。

瑜伽輪到底如何使用，對于已經(jīng)懂得正確體式練習原則的練習者，以下文字或許會幫你省下一大筆進修費。

【課程好處】

瑜伽這么受大家喜歡，一定是這項運動有它自己比較獨特的地方，因而我們這個社會越來越多的人通過瑜伽強健體型。

瑜伽有很多動作，鍛煉的肌肉群也不相同，提升平衡能力鍛煉核心力量變?yōu)楫斀窬毩曡べず芑馃岬囊徊糠?。通過拉伸按摩背部，讓脊柱能有一個更好的延伸，讓你的上半身更加靈動。巧妙運用瑜珈倫，幫你輕輕松松獲得好身材，我們一起來看一下吧！

【師資力量】

靜媛

TTC課程體系核心研發(fā)導師

十二年瑜伽教學經(jīng)驗，授課超過15000課時

先后跟隨多位瑜伽大師精進研習，系統(tǒng)提升

通過實踐總結(jié)并結(jié)合不同流派的瑜伽特色和精髓，形成以體態(tài)管理、康復理療、運動功能解剖、身心療愈為主題的課程系統(tǒng)

擅長課程:康復理療、PRI孕產(chǎn)、運動功能解剖、肌筋膜手法治療Evolution Flow、塑型、療愈瑜伽及教練班系統(tǒng)提升課程

【學校簡介】

全美瑜伽聯(lián)盟官方授權(quán)教學機構(gòu)，秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰，遵循專業(yè)、科學嚴謹?shù)霓k學理念，與世界前沿同步，致力成為專業(yè)的瑜伽教練學府。圣羽以純粹經(jīng)典的創(chuàng)新文化，務實專注的品牌精神，在國內(nèi)專業(yè)瑜伽培訓機構(gòu)中，獨樹一幟，也是瑜伽界公認系統(tǒng)、專業(yè)、規(guī)范的瑜伽導師培訓體系；旨在為社會培養(yǎng)和輸送一批品位優(yōu)雅、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的專業(yè)教練人才。

圣羽被譽為國內(nèi)各大健身場所、瑜伽會館、教育培訓單位等指定導師輸送的明星機構(gòu)。經(jīng)過系統(tǒng)的學習，考核通過的導師，學院頒發(fā)《全美瑜伽聯(lián)盟認證》資格證書。

【學校環(huán)境】