【適用對象】

瑜伽小白 

想要修復(fù)或提升體型，提升個人氣質(zhì)和體質(zhì)

瑜伽愛好者 

希望系統(tǒng)深入學(xué)習(xí)，提升體式精準(zhǔn)度

瑜伽習(xí)練者 

希望避免或修復(fù)瑜伽或其它運動造成的傷害職業(yè)抉擇者計劃職業(yè)轉(zhuǎn)型，向瑜伽老師職業(yè)發(fā)展

瑜伽老師

希望突破瓶頸，提升并拓寬教學(xué)能力和思路

【課程架構(gòu)】

實踐丨70+體式（50課時）

初級I體式和部分初級II體式

理論+實踐丨調(diào)息法（2課時）

調(diào)息法相關(guān)理論知識和ujjayi 1-3調(diào)息法

實踐丨輔具的智慧（2課時）

常見輔具的運用和大件輔具的特殊用途

實踐丨修復(fù)專題（2課時）

完整的修復(fù)序列，讓身體得到復(fù)原

理論+實踐丨經(jīng)期專題（2課時）

生理周期理論和完整的經(jīng)期序列，學(xué)習(xí)經(jīng)期習(xí)練原則

理論+實踐丨《瑜伽之樹》哲學(xué)（2課時）

將《瑜伽之樹》里的瑜伽哲學(xué)解讀并學(xué)會運用于體式練習(xí)和實踐于生活中

理論丨艾揚格瑜伽文化（1.5課時）

學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽背后獨特的文化內(nèi)涵和精神

理論丨生理解剖學(xué)（3課時）

肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)和脊柱等幾大板塊正位解剖結(jié)構(gòu)和運動原理

理論丨瑜伽梵文&唱誦（3課時）

梵文瑜伽體式詞根的學(xué)習(xí)，梵文唱誦

理論+實踐丨筆記整理技巧（1課時）

有效的筆記整理技巧，讓學(xué)習(xí)更有效清晰

理論+實踐丨自我習(xí)練技巧（1.5課時）

學(xué)習(xí)如何更合理安排自我習(xí)練，如何編排習(xí)練序列

多媒體+實踐丨

主教老師帶領(lǐng)觀影Geetaji教學(xué)視頻，本源學(xué)習(xí)總院知識

考核丨體式&理論考核（3課時）

檢測13天的學(xué)習(xí)成果

【課程教材】

艾揚格瑜伽入門教程

本書由Geetaji根據(jù)艾揚格大師給初學(xué)者編寫的編撰的練習(xí)大綱，由艾揚格瑜伽學(xué)院組織翻譯并在國內(nèi)出版，現(xiàn)該書已成為國內(nèi)瑜伽行業(yè)通用教材。

艾揚格I級學(xué)習(xí)資料（理論）

本書由艾揚格瑜伽學(xué)院國內(nèi)外教研團隊聯(lián)合編輯的內(nèi)部獨 家教材，幫助學(xué)員全面構(gòu)建系統(tǒng)的瑜伽文化哲學(xué)、瑜伽科學(xué)等專業(yè)認(rèn)知。書中涵蓋了骨骼學(xué)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉與運動損傷等解剖學(xué)科學(xué)，以及梵文唱誦、瑜伽體式名稱和部分《瑜伽之光》節(jié)選內(nèi)容。

【訓(xùn)練現(xiàn)場】

【學(xué)習(xí)收獲】

安全習(xí)練方式

正本清源，糾正錯誤習(xí)練帶來的瑜伽傷害

精通70+體式

系統(tǒng)掌握70+艾揚格瑜伽體式及理論體系

全新瑜伽視野

打開學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽智慧哲學(xué)修學(xué)的窗戶

修習(xí)完美蛻變

掌握、借助瑜伽輔具的應(yīng)用突破身體局限

【主講老師】

體式老師

已獲得艾揚格瑜伽認(rèn)證的老師，具有艾揚格瑜伽學(xué)院獨特的國際化優(yōu)勢和深厚的教學(xué)實踐積淀，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗以及高頻率的跟隨國際資深名師學(xué)習(xí)教學(xué)的積累。

理論老師

由對瑜伽解剖生理學(xué)、瑜伽文化和印度歷史有全面和系統(tǒng)研修的老師組成具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗的團體，對《瑜伽之樹》等瑜伽經(jīng)典有著深入系統(tǒng)的研究和認(rèn)知。

系統(tǒng)進階類明星課程本在線報名平臺僅提供15天以后開班的課程報名，如果想報讀15天內(nèi)開班的課程請向你的課程顧問或在線咨詢。

朱曼老師

艾揚格瑜伽學(xué)院主教老師

擁有15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗

累計授課達(dá)8000多場

艾揚格瑜伽JI-1國際師資認(rèn)證老師

2014年開始前往印度普納艾揚格總院學(xué)習(xí)

2014年起擔(dān)任中國艾揚格瑜伽學(xué)院主教老師

2014年擔(dān)任第二屆中印瑜伽峰會Geetaji課程助教

2011年參加首屆中印瑜伽峰會B.K.S艾揚格大師親授課程學(xué)習(xí)

曾在廣州、北京、新疆、杭州、保山、大理、長沙、成都、青島、宜賓、惠州、沈陽等多個城市開展外派課程

教學(xué)特色與風(fēng)格：注重教學(xué)邏輯性，簡潔清晰！將瑜伽理論部分深入到體式練習(xí)中，便于學(xué)生理解與吸收，在自我研習(xí)中，更好提煉智性！

擅長：產(chǎn)后修復(fù)、精準(zhǔn)正位、女性瑜伽、精神情緒調(diào)理

劉艷老師

艾揚格瑜伽學(xué)院主教老師

9年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗

累計授課達(dá)6800多場

艾揚格瑜伽JI-1國際認(rèn)證老師

2010年5月開始跟隨艾揚格大師弟子S.F.Biria正式學(xué)習(xí)3年的Iyengar yoga教師培訓(xùn)課程.

2013年9月—-2015年9月兩屆參加艾揚格學(xué)院普納傳承班受到Guruji家族的親自指導(dǎo).

2014年10月跟隨S.F.Biria、Corine、Jodi、的Iyengar yoga三年Jl—J3課程完成.

2019年4月復(fù)讀Jl-J3工作坊課程.

曾參加Jawahar、Father joe、Manouso、Richard、Rita、Martin、Rita等知名國際導(dǎo)師工作坊

2011年—2020年教授實踐艾揚格瑜伽不間斷至今.

曾在北京、廣州、杭州、鄭州、濟南、西安、太原、長春、烏魯木齊等城市開展外派課程

擅長：調(diào)理亞健康狀態(tài)、塑造體型、脊柱側(cè)彎調(diào)理、精準(zhǔn)正位

二魚老師

擁有9年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗

艾揚格瑜伽Intro2(初級2）認(rèn)證老師

2016年完成TTCIntro級別學(xué)習(xí)

2017年師從John Leebold系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽Junior級別師資培訓(xùn)課程

2014年師從John Leebold系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽IntroII級別師資培訓(xùn)課程

2012年起開始學(xué)習(xí)艾揚格瑜伽

參加過多名大師工作坊課程

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)院介紹】

由龍象文化創(chuàng)建于2012年，是艾揚格瑜伽體系在中國最早的官方機構(gòu)之一，致力于培養(yǎng)身心靈兼修的專業(yè)艾揚格瑜伽人才，被業(yè)內(nèi)人士稱之為“瑜伽界的黃埔軍校”，總部位于廣州。

2017年在北京、杭州兩地設(shè)立瑜伽學(xué)院，每年有近百場課程活動在全國各地舉辦每年有近萬名瑜伽愛好者參與線下課程，現(xiàn)有校友100000多人遍布全球10多個國家為國內(nèi)數(shù)百個瑜伽場館和培訓(xùn)學(xué)院提供外派課程。

【發(fā)展歷程】

2011年受陳思先生之邀，93歲艾揚格大師受邀訪華教學(xué)，出席第 一屆中印瑜伽峰會。

2012年在艾揚格大師親自授權(quán)下，艾揚格瑜伽學(xué)院于6月17日在廣州成立，陳思出任院長。

2013年第 一屆RIMYI普納傳承班奔赴印度普納總院學(xué)習(xí)，開設(shè)艾揚格瑜伽密集課程入門Ⅰ級課程，《艾揚格孕產(chǎn)瑜伽》中文版新書，并開展首屆“艾揚格孕產(chǎn)瑜伽”工作坊。

2014年艾揚格瑜伽學(xué)院兩周年慶，印度駐中國領(lǐng)事館前領(lǐng)事高志遠(yuǎn)先生出席祝賀；7月，舉辦第二屆中印瑜伽峰會。

2015年10月-11月，舉辦艾揚格瑜伽全國巡回公開課，在業(yè)內(nèi)引起轟動。

2016年成功舉辦艾揚格孕產(chǎn)瑜伽大型工作坊。

2017年6月7日艾揚格瑜伽學(xué)院杭州瑜伽學(xué)院落成，7月19日北京瑜伽學(xué)院落成。

2018年艾揚格瑜伽學(xué)院校本部從員村舊址喬遷至海珠區(qū)海尚明珠智慧園；舉辦艾揚格大師百年華誕系列紀(jì)念活動。

2019年6月-7月，先后在廣州、杭州、北京舉辦首屆艾揚格瑜伽文化周，以全新的形式進行艾揚格瑜伽的傳播與推廣。

2020年2月-4月舉辦“瑜伽力量，共戰(zhàn)疫情”系列直播公益課，近百萬人數(shù)參與學(xué)習(xí)，引發(fā)主流媒體關(guān)注報道。

【培訓(xùn)環(huán)境】