【課程介紹】

空中瑜伽也稱反重力瑜伽，能快速塑型減肥，美容養(yǎng)顏，還有著高趣味性，更需要力度和技巧，對肌肉的拉伸更為強(qiáng)烈。空中瑜伽練習(xí)時(shí)，你可以感受到自身重量，進(jìn)行加深體式的伸展、阻力和正位能力，推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能，具有高效的放松、療愈和瘦身效果。深圳知名空中瑜伽導(dǎo)師親臨上課，從基礎(chǔ)低空體式到空中倒立，只需兩天時(shí)間，掌握空中近百個(gè)體式。

【基礎(chǔ)知識(shí)】

1、空中瑜伽的起源，練習(xí)益處以及作用原理

2、空中瑜伽的教學(xué)原則及注意事項(xiàng)，課堂當(dāng)中的不良反應(yīng)以及應(yīng)急處理方式

3、空中瑜伽選購，安裝要求，及打結(jié)方法以及高度設(shè)置

體位教學(xué)

4、近百個(gè)體式的練習(xí)與精解，以及上課的技巧

5、空中瑜伽教學(xué)注意事項(xiàng)及要求

體式考核

6、空中瑜伽基本序列及動(dòng)作串聯(lián)

7、空中瑜伽體式的編排技巧及體式考核

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

境.瑜伽學(xué)院位于廣東東莞市南城西平地鐵口，由國內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師小橋創(chuàng)辦，中心設(shè)備齊全，環(huán)境優(yōu)美。包括有專業(yè)教學(xué)輔具的教室，宿舍等。

小橋?qū)熣n經(jīng)過多年的理論研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套針對有或無瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的學(xué)員均可的，精心打造的培訓(xùn)方案。也是目前國內(nèi)以精準(zhǔn)和理療為主體的教練培訓(xùn)體系。此體系遵循艾揚(yáng)格瑜伽的精準(zhǔn)與安全的精髓，融合西方現(xiàn)代科學(xué)的理念。為每一位學(xué)員打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)員在培訓(xùn)期間可免費(fèi)參加各種流派和風(fēng)格的會(huì)員課程，并參與授課，體驗(yàn)式的教與學(xué)并用。

小橋老師常年親自授課，用自己和歲月證明了瑜伽，證明了瑜伽正位與理療的真實(shí)效果。境.瑜伽學(xué)院理療教培班結(jié)合了解剖學(xué)，分別就根基、正位、理療和安全的練習(xí)后彎做了深入的講解，讓我們更好的了解我們的身體結(jié)構(gòu)，更精準(zhǔn)的練習(xí)瑜伽。

學(xué)院在長達(dá)10年的培訓(xùn),得各種獎(jiǎng)項(xiàng)與榮譽(yù)，鋪滿了我們榮譽(yù)墻,優(yōu)秀培訓(xùn)基地，優(yōu)秀培訓(xùn)導(dǎo)師，各種比賽的大獎(jiǎng)