導(dǎo)讀：坐月子，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一次“重生”，坐月子是女性唯一一次可以改變體質(zhì)的機(jī)會(huì)，如果沒(méi)有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。但是有些傳統(tǒng)的坐月子的方法并不科學(xué)，不利于產(chǎn)婦身體的修復(fù)，讓我們來(lái)回憶一下那些存在誤區(qū)的坐月子方式。

捂月子

很多的地方有些習(xí)俗，準(zhǔn)媽媽分娩之后房間必須封的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，包頭巾、不能開(kāi)窗，不能外出、怕產(chǎn)婦感染風(fēng)寒。屋子封得很?chē)?yán)，空氣不流通，室內(nèi)空氣污濁，這對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都很不利。其實(shí)產(chǎn)婦和寶寶都需要新鮮的空氣，通風(fēng)是一種簡(jiǎn)單、方便、有效的空氣消毒法。通風(fēng)并不是對(duì)著風(fēng)口吹，前提是母嬰不能處于風(fēng)口或?qū)α黠L(fēng)處。

早喝多喝濃湯

營(yíng)養(yǎng)豐富的湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，還能促進(jìn)乳汁的分泌，使寶寶得到充分的母乳。但是也不宜在產(chǎn)后立即喝大量的湯，因?yàn)閯偝錾膶殞毷沉坎皇呛艽?，如果這時(shí)分泌乳汁過(guò)多容易讓奶水淤積，導(dǎo)致乳房脹痛或堵塞，反而影響哺乳。

忌食蔬菜水果

老一輩總不斷的提醒，并監(jiān)督產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。乳汁分泌的營(yíng)養(yǎng)和飲食有著很大的關(guān)系，若不吃水果，乳汁中很容易缺乏維生素，蔬菜水果攝入不足也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)褥期便秘癥。千樣好公司提醒各位準(zhǔn)媽媽?zhuān)胚M(jìn)溫水泡一會(huì)再吃，同時(shí)寒性的水果不能吃。