先把臉洗干凈，再將一條毛巾或絨布折成條狀，用36℃―40℃的熱水浸濕，敷在臉部和頸部。如果其間毛巾冷卻了，用熱水浸濕再敷。這樣可以使臉部毛孔張開，血管擴張，促使血液涌向表皮。皮膚發(fā)熱后，表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。當熱敷的布溫降至皮膚溫度后，皮膚表面的水分停止蒸發(fā)，角質(zhì)層便會膨脹，皮膚就變得柔軟而細嫩了。

這種方法適用于各種膚質(zhì)的人，但要注意兩個問題。首先，水溫要因膚質(zhì)而異。油性肌膚的人，水溫好和人體體溫保持一致。水溫過高，會使毛孔過度擴張，容易使污垢、油脂等被皮膚吸收，導致皮膚感染炎癥。干性肌膚的人，水溫以40攝氏度左右為宜。其次，控制敷臉時間。如果敷臉時間過長，熱毛巾就會倒吸水，吸走皮膚中原有的水分，使皮膚變得更加干燥。因此，敷臉時間控制在5分鐘左右為宜。

除此之外，還有一招簡單易行的秋天護膚小竅門：將臉部清潔干凈，把開水倒入臉盆，將臉埋在氤氳熱氣中，持續(xù)2―3分鐘，然后將柔膚水和面霜涂抹在臉上，皮膚便會滑嫩有彈性。