【課程介紹】

青少年體能訓(xùn)練課 是一門以科學(xué)原理為基礎(chǔ)，根據(jù)青少年身心發(fā)育規(guī)律，系統(tǒng)性地提升其綜合身體素質(zhì)、預(yù)防運動損傷，并培養(yǎng)終身運動習(xí)慣的專門性訓(xùn)練課程。

它不是簡單的體育課、也不是成人健身的縮小版，更不是針對單一運動項目的技能訓(xùn)練（如只教打籃球）。其核心目標(biāo)是 “打好身體基礎(chǔ)”。

【課程特色】

1. 全面提升身心素質(zhì)，塑造積極、堅韌的體育品格，助力學(xué)生全面發(fā)展；

2. 以學(xué)生為中心，通過多樣化的身體練習(xí)，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)主動參與、自覺鍛煉的意識；

3. 系統(tǒng)發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等體能素質(zhì)，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時，培養(yǎng)拼搏精神、團(tuán)隊意識和集體榮譽(yù)感，為長期運動與健康生活打下基礎(chǔ)。

【適用學(xué)員】

適合 12–18歲 的青少年。

【課程內(nèi)容】

1. 幫助學(xué)生建立規(guī)律運動的習(xí)慣，提升自主學(xué)習(xí)與活動組織能力；

2. 在訓(xùn)練中磨煉意志，培養(yǎng)不怕困難、持之以恒的體育精神；

3. 學(xué)習(xí)基礎(chǔ)體能理論與科學(xué)訓(xùn)練方法，理解體能對運動技能發(fā)展的支撐作用；

4. 結(jié)合戶外運動特色，掌握相關(guān)體能訓(xùn)練方法，促進(jìn)理論知識與運動實踐相融合，深入理解體質(zhì)與運動能力的關(guān)系；

5. 全面提升綜合運動素質(zhì)，進(jìn)一步強(qiáng)化專項運動技能與整體運動表現(xiàn)。

【學(xué)校簡介】

江蘇德康文化青少年教育學(xué)校，是一所專注于青少年成長教育的特色學(xué)校。我們針對網(wǎng)癮、叛逆、厭學(xué)、早戀、奢侈消費、親情淡漠、自卑自戀、離家出走等現(xiàn)象，提供心理輔導(dǎo)、行為矯正與素質(zhì)培養(yǎng)，尤其注重親情教育與人格重建。

學(xué)校創(chuàng)立于2020年，堅持遠(yuǎn)程透明化辦學(xué)模式，接受社會監(jiān)督，踐行“良心辦學(xué)”理念。我們擁有經(jīng)驗豐富的師資團(tuán)隊，多數(shù)教師具備10年以上青少年教育經(jīng)驗，形成以心理疏導(dǎo)為核心、半軍事化管理為輔助的教育體系。

在教學(xué)中，我們不僅關(guān)注孩子的行為矯正，更重視其內(nèi)心成長。學(xué)校開設(shè)農(nóng)業(yè)文化實踐課程，引導(dǎo)學(xué)生參與勞動、體驗農(nóng)耕，在實踐過程中領(lǐng)悟生活、磨練意志、培養(yǎng)動手能力與責(zé)任感。

我們致力于幫助每一位孩子回歸正軌、身心健康成長，讓教育真正惠及家庭、貢獻(xiàn)社會，不忘初心，永葆教育本色。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

環(huán)境

環(huán)境

環(huán)境